【プレ講座】身体も心も元気になる筋トレ講座

ちょっとだけキツいことをこなすことにより、成長ホルモンが分泌され、身体も成長するし心も成長するきっかけとなります。
すこしだけキツいことをこなしていきながら、身体も心も元気になる筋トレをケガなどしないよう安全に開催したいと思っています。
今回はプレ講座のため、体育館使用料のみをご自身で負担いただき参加できます。
なお、プレ講座のため傷害保険などはこちらでは準備しませんので各自で用意いただくことをご了承ください。

日時　　2023年12月10日（日）　11:00～13:00
場所　　三芳町立体育館（現地までの移動についてはご相談ください）
会費　　体育館の利用料金のみご負担ください（三芳町民６00円・その他1000円）
持ち物　動きやすい服・運動靴
講師　　鈴木淳さん

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